الشاي المثلج: نسمة منعشة في أيام الصيف الحارة

 

 الشاي المثلج ليس مجرد مشروب منعش في الأيام الصيفية الحارة، بل هو أيضاً مشروب غني بالفوائد الصحية. يتم تحضيره عن طريق تبريد الشاي الساخن أو نقع أكياس الشاي مباشرة في الماء البارد، ثم إضافته إلى الثلج والليمون أو النعناع للحصول على نكهة منعشة وفريدة من نوعها.

فوائده:

مضادات الأكسدة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

الترطيب: يساعد على ترطيب الجسم، خاصة في الأيام الحارة والجافة.

مصدر للطاقة: يحتوي الشاي على الكافيين الذي يمنحك الطاقة ويحسن التركيز.

صحة القلب: يساعد الشاي في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

صحة الجهاز الهضمي: يساعد الشاي على تحسين عملية الهضم ويقلل من الالتهابات.

أنواعه:

الشاي الأسود: يتميز بنكهة قوية وجسم غني، وهو الخيار الأمثل لمن يفضلون النكهة القوية.

الشاي الأخضر: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويتميز بنكهة منعشة وخفيفة.

شاي الأعشاب : مثل شاي النعناع أو البابونج، يتميز بنكهة عطرية ومريحة للأعصاب.

شاي الفواكه : يتم تحضيره بإضافة شرائح الفواكه الطازجة أو المجمدة إليه، مما يمنحه نكهة طبيعية منعشة و مميزة.

نصائح لتحضير الشاي المثلج:

استخدم ماءً نظيفاً: استخدم ماءً نظيفاً وبارداً للتحضير.

اختر النوع المفضل لديك: يمكنك استخدام أي نوع من الشاي لتحضيره، سواء كان أسود أو أخضر أو أعشاب.

أضف النكهات التي تفضلها: يمكنك إضافة الليمون، النعناع، العسل، أو شرائح الفواكه لتحسين نكهة الشاي.

استخدم الثلج: أضف الثلج إلى الشاي للحصول على مشروب منعش و مميز.

وصفة بسيطة للشاي المثلج:

المكونات:

4 أكياس شاي أسود

4 أكواب ماء مغلي

شرائح ليمون

أوراق نعناع طازجة

ثلج

الطريقة:

ضع أكياس الشاي في إبريق وصب عليها الماء المغلي.

اترك الأكياس تنقع لمدة 5 دقائق.

أزل الأكياس وأضف شرائح الليمون وأوراق النعناع.

اترك الشاي يبرد تمامًا ثم ضعه في الثلاجة.

عند التقديم، أضف الثلج وقدم الشاي المثلج.

وبهذه الطريقة استمتع بنكهة منعشة وفريدة وصحية لا مثيل لها واجعل يومك أكثر حيوية ونشاطا وتميزا وانتعاشا!